文史医保系课程介绍

南通市老年大学“课程介绍”（文史医保系）

1. 老年医学保健（一年制）2016055

通过一年的学习，学习老年医学保健的基本知识与老年人常见病症的防治要点，提高医学养生保健的意识和能力，增进健康，延年益寿。

2. 中医老年养生（一年制）2016056

通过一年的学习，初步了解中医养生保健的基本知识和中医有关老年精神、饮食、运动、起居的养生方法及常用的按摩、药疗的操作方法，增强日常养生保健意识和能力，增进健康，延年益寿。

3. 老年心理保健养生（一年制）2016058

老年养生，从“心”开始。通过一年的学习，本课程主要讲授老年人心理特点、老年人性格特点、老年人常见心理问题和预防、老年心理养生知识，并讲授几种常见心理学方法如呼吸放松法、自我暗示法等。课程通过案例介绍、团体心理游戏、心理学训练等方法，让老年朋友在轻松愉快的氛围中学习，帮助自己和亲朋好友从心理方面进行保健养生，从而使老年人更加心身健康、家庭和谐、幸福快乐。

4.保健按摩（三年制）2016061

通过三年的学习，讲授按摩发展史及按摩的作用原理。学习解剖知识中人体运动、消化、神经、循环系统的基本内容。初步掌握中医基础知识中的阴阳、五行、脏腑和气血津液的基本内容。掌握经络的组成、分布规律和功能；掌握腧穴的定位，了解腧穴的应用。讲解按摩手法的分类，掌握30种基本手法。了解预防保健按摩推拿手法及套路。熟悉常见病的诊断与治疗。

5.大学语文（二年制）2016063

通过二年的学习，了解一定数量的古今中外的文学佳作。了解相关作家的创作背景，知人论世。能够掌握良好的阅读方法；能够表达与交流自己对文本的理解；能够围绕相关主题，写出清晰流畅的鉴赏文字。热爱阅读，能够体悟不同类型作品所富含的文学意蕴，在情感共鸣中汲取文学的滋养，从而形成积极乐观充满正能量的人生观，营造有价值有意义的老年生活。

6.古诗词欣赏基础（原诗词欣赏与写作）（一年制）2016064

通过一年的学习，旨在让学员学会欣赏古典诗词的基本方法。让学员初步学会古典诗词的创作，特别是格律诗及词的创作。

7.唐诗宋词名篇赏析（一年制）2016065

唐宋诗词是祖国优秀传统文化的瑰宝。通过一年的学习，帮助学员解除阅读困难。让学员能体会到这些名篇章节的含义和所蕴含的深层意蕴。从而提高对唐诗宋词的鉴赏水平，并陶冶情操。初步培养写作古体诗词的能力。

8.中国梦的奋斗史（二年制）2016069

通过二年的学习，摒弃畛域之见，用新的史学成就见证十九、二十世纪中华民族史无前例的巨变。用新的观点，描述一百多年来中华民族的挣扎、觉醒、愤而重生的心路历程。提供全新的资料，从宏观的社会、经济、历史、文化的整体视角，正确认识中华民族自强不息、民族振兴之伟大精神。融汇实证和思辨之长，全面和实事求是地考察中国近代历史各个时期的重大事件和主要人物。以史为鉴，拓宽视野。根据学员的学习特点，增强课堂的可读性、趣味性，从而令学员深刻地理解当今中国的方针大计、改革开放的格局和形势。

9.世界强国之路（一年制）2016070

通过一年的学习，主要讲授15世纪以来世界历史上曾出现的世界性强国以及它们的崛起模式。近现代以来葡萄牙、西班牙、荷兰、英国、法国、德国、日本、俄罗斯和美国等九个世界性强国先后在世界舞台上无可匹敌，通过学习，我们既要探究这些强国的崛起之路，同时也可以认识这些强国的兴衰成败的根源。世界性强国的崛起以及它们之间的不同发展模式和彼此之间的争霸及战争所导致的兴衰更替构筑了世界历史的主要进程，从这些强国的兴衰中，寻找经验教训，把握世界历史发展和社会进步的规律，为实现中华民族的复兴梦而努力。

10.英语基础（二年制）2016073

老年大学英语教程根据中老年同志自身学习语言的特点，通过二年的学习，按照由浅入深，循序渐进的原则，从基础英语开始，同时兼顾语音，语法的学习，在形式上以口语为主，注重培养中老年学员的听说能力，以便于增强口语交际能力。

11.英语口语（二年制）2016077

通过二年的学习，学习英语口语，掌握用英语交流的基本能力，提高用英语交流的水平，使他们掌握能够应付各种不同场合的实用交际英语口语和日常生活中使用频率最高的词汇和句型。通过学习，具备能熟练用英语进行会话交流的能力。

12.古诗词研析与写作（二年制）2016078

通过二年的学习，进一步提高学员的古诗词的学习能力、鉴赏能力。能较好地掌握古诗词的格律、意境、作法。基本掌握古诗词的写作方法和写作手段。

13.出国旅游日常英语会话（四年制）2021009

通过四年的学习，能用单词、短语和简短英语句子，借助场景，肢体语言来表达需求，能听懂日常生活中最常用的语句，并能作简短的回答。最终目标是使学员能用英语开口说话，并不怕说错，从而达到交流的目的。

14.朗诵表演（二年制）2021012

朗诵表演是将文学作品转化为有声语言的创作活动，也是朗诵表演者在理解、感受作品的基础上，用自己的语音塑造形象，再现作者思想感情的创造过程。朗诵表演是一门艺术，也是一门技术。朗诵表演作为语言表达艺术，通过二年的学习，让学员基本掌握声音控制，标准普通话的发音，吐字归音的方式、方法等基本功。在此基础上，基本掌握重音、节奏、停顿、语气等语言表达的基本技巧。以理论与实践相结合的方式进行讲授，注重对学员的辅导、练习，在教学过程中，让大家能掌握正确的朗诵表演艺术。用自己的声音表达生命的活力，用自己的声音诠释对美好生活的赞颂。在丰富老年人健康生活的同时，提升老年人文化艺术生活的情趣和品位；让学员基本了解朗诵与表演的相关专业知识，并一定程度上掌握朗诵与表演的相关专业技能。

15.中国现当代文学作品赏析（一年制）2022003

通过一年的学习，了解中国现当代文学的基本轮廓、线索，及标志发展历程的重要作家及其代表作品，通过本课程的学习，了解大纲所规定的与之相关的文学理论；培养学员分析现当代文学作品的能力与文学鉴赏水平。1917—1999年的中国现当代文学，由建国前三十年文学（1917—1949）和建国后文学（1949—1999）两大部分组成。主要讲授文学发展进程中的名家名著，以此在初步入门的基础上提高赏析文学作品的能力，此为重点学习部分。由于课时有限，讲授与学习，只能以作家作品的精讲结合略讲。力图根据学员的一般理解能力与课程的安排，建议哪些应作为重点要求，哪些只需知识性的了解，哪些可偏重审美鉴赏，哪些应着重引发理论分析，还有哪些应和其他论述联系起来作整体的思考，等等，以帮助学生在听课和自学时，能尽快掌握要领。

16.散文名篇赏析与写作（二年制）2022013

通过主讲教师的讲授，学习散文名篇的欣赏与研析，让学员在欣赏与研析中熟悉和初步掌握散文写作的基础知识与基本方法，着重实用写作的介绍与训练，为散文写作打下良好的基本功。

17.老年疾病预防与康复保健 （一年制）2023009

通过一年的学习，初步熟悉老年人常见病、多发病、慢性病的预防、治疗与康复保健，威胁老年人健康的各种常见意外伤害的急救处理，以及心脑血管急症、肿瘤科普、防治等基本内容。采用图文并茂、通俗易懂的教学模式，结合大量的临床案例与学员们进行互动，将健康管理融入寻常生活，从而帮助老年学员提升健康素养、维护生理机能、提高生存质量、促进健康长寿，使老年人老有所养、老有所乐。

18.中医食疗与养生（二年制）2023010

通过学习，传承中医四季医疗与养生知识，引导老年人用传统中医的思维方法，结合四季节气的变化，科学、合理、健康饮食，增强保健养生意识和能力，为延年益寿，防病治病打下良好基础。

19.老年医学（二年制）2023011

通过学习，使老年学员能了解掌握老年人常见病症的自我药疗和保健，采取科学、正确、适宜的手段延缓慢性病及合并症的进展，处理好多种老年综合征，早期识别急性病发作，防止发生衰弱和继发失能，帮助老人维持和发挥残余功能，维持适当的生活质量，达到延年益寿的目的。

20.旅游韩语会话（一年制）2023012

通过一年的学习，为中老年人提供韩语基础而实用的应急旅游会话训练，帮助学员在轻松有趣的情景下学习实用的旅游韩语的词汇、短语和在出国旅行中使用频率最高的句型，有效地帮助学员解决出国旅游会遇到的各种情况。通过反复练习，能围绕一个真实场景模拟展开对话，读准、读熟、学以致用、举一反三，能够轻松进行不同场景的实用旅游韩语会话交流。

21.旅游日语会话（一年制）2023013

通过一年的学习，为中老年学员提供基础而实用的常用日语会话训练，提高学员们的日语交流能力，特别是听、说的能力，帮助学员在轻松有趣的情景下学习实用的日语词汇、短语和在日常生活中、赴日旅游时使用频率最高的句型，通过反复练习，能围绕多个主题或情景展开对话，能够读准、读熟、学以致用、举一反三，初步掌握能够应对不同场合的实用日语会话交流。在出境旅游或探亲中，能用日语进行基本的交流。

22.国宝探秘（一年制）2023014

通过一年的学习，让学员感受到我国是一个有着优秀文化遗产的文明古国，在漫长的岁月里，智慧的先民们为我们创造出无与伦比的物质文明与精神财富，其丰硕成果，灿烂夺目，光照千秋。力求突出国宝自身的知识性、趣味性和丰富深厚的内涵，了解我们民族悠久的历史、文化和文明进程，深化对近代中国历史变迁新的认识和启迪。

23.园艺赏析与养生（一年制）2023015

通过一年的学习，提高老年学员园艺植物的欣赏水平，了解中国传统十大名花、香花植物、多肉植物、盆景的观赏特性、古诗词和传说典故、生长习性等：认识园艺植物——蔬菜、果品、花卉的保健功能，帮助老年学员在日常生活中选择适合健康的食品：推介花疗法、芳香疗法和树疗法，以亲近自然为前提，接触花草植物，起到舒缓压力、缓解情绪、保持健康的作用。

24.中国古代文学（三年制）2023016

通过三年的学习，让学员了解中国古代文学发展史，读懂所选名篇，赏析所学名篇的艺术风格，了解其文学价值，提高阅读欣赏古典文学作品的能力。