论科学的练声发掘中老年人的声乐潜能

                                         崇川区老年大学  徐迎新
 
    摘  要：用科学的练声发掘中老年人的声乐潜能，特别是学会用气息来唱歌以后，就会自觉成不自觉地把歌唱和锻炼身体结合在一起了，用音乐来改善和调剂人体的生理和心理功能，达到增进健康的目的。
    关键词：教学模式  教材 范唱 腹肌 科学练声
 
      在社会经济、文化不断发展的时代，人们的思想观念、生活方式以及人生的目标等许多方面都在发生着变化，特别是在建设和谐社会的今天，有许多的中老年人从家务中走出来，积极参与各种社会活动，引发了“唱歌热”的现象，我作为一个群众文化工作者，特别是长期从事中老年声乐教学，在这方面有点心得体会，供各位专家探讨。
    一、采取情感教学模式的优越性
  人到中年后，如有歌声相伴，那是抒发和宣泄情绪的一种很好的方式，有了歌声他们的青春会常在。作为声乐教师，首先要关爱尊重中老年学员，在课堂上要用微笑教学，因为笑是爱的表达。要把音乐课堂作为中老年学员丰富和充实精神生活的场所，让他们每次来上课都能感到学习音乐的就是在享受生活，通过歌声愉悦心情，忘记烦恼，忘记忧虑，忘记孤独。通过唱歌让他们的各器官和谐律动，促进新陈代谢，消除疲劳，增进身心健康。在教学过程中，要注重用“爱”心去感化每位学员，和她们去交朋友，因为他们自从接受声乐学习起，所期望的就是一个温馨有爱的人际交往地，在这里能够学到自己喜爱的演唱专业，以便学习掌握歌唱的知识技巧，更好地发挥潜能将余热奉献社会。作为一个教师要及时了解他们的思想动态及他们的各自对于声乐学习的想法和认识，尽量满足他们的“求知、求乐、求健、求为”的要求。
    中老年人喜欢怀旧，他们熟悉的歌曲，因为那些可以唤起美好的回忆，并激发他们的学习热情。因此在选材上首先以老歌为主，一是熟悉容易上口，更有兴趣，更有演唱欲望，这样才能非常投入的诠释歌曲。另外，在声乐教学中，学员的情绪起着十分重要的作用，教师要对每位学员细心观察了解其性格，心理及精神状态，要与他们经常感情沟通，使他们有温暖和亲切的感觉。作为教师要虚心向中老年人学习，学习他们坚定的信念和丰富的工作经验，学习他们老有所为的精神，让他们真正的体会到学习声乐的快乐。
    二、中老年教学模式要因材施教、因人而异
 在教学中发现，学员的年龄差异，身体状况差异，文化差异，家庭状况差异都是教学的实际困难所在。但大家的目标一致却都想把歌唱好，这就给教学工作者带来了极大的困惑。中老年学员虽然年龄大，气力不足，但是他们的嗓音条件都还较好，声带的老化速度比较其他器官会慢些，变化不大，但是由于他们从未接受过正规专业的声音训练，技巧较差，加上各种因素的不同，都是教学上的难点与矛盾之处。另外每位学员的生理构造不尽相同，用嗓习惯也不同，所以教学要选择每位学员适合的教材进行个别调理，最佳的方式就是因人而异、因材施教，也就是一对一授课，但是在老年集体课中只能调整模式了。
三、教学方法要深入浅出、循序渐进
   教师在学员的发声练习和教学演唱曲目上要有计划性和阶段性，要由浅入深，从学员的实际出发，不要急于求成，拼高音、唱大作品，却不愿在课堂上反复进行声音技巧的训练，这样的话基础练习没有做好，歌唱技术不能提高，随之歌唱的能力自然也提高不了，也会影响学员的演唱水平，从而丧失演唱信心。因此，教师应当采取循序渐进的方法来克服它们急躁心理，培养学员养成良好的歌唱习惯，打好歌唱基础，建立歌唱的肌肉能力，从而获得美妙的声音。另外，教师在教学中要从自然声区入手，自然声区是最自然、最柔美、最舒服的声音，从此音区调教声音可以避免一些错误的发声，只有中声区唱好了，高音才会稳定明亮。
    四、简单剖析教学中出现的问题
 1、喉音。 喉音是歌唱中常见的一个毛病。喉音听起来不自然，歌唱时好像口里含了什么东西，因而造成吐字不清楚，声音发闷，缺乏色彩，喉音常常是歌者片面地追求声音的宽厚、宏亮、歌唱时失去了呼吸的支撑，造成的喉部紧缩，肌肉紧张，用力挤压舌根造成的。喉音对歌唱极为有害，声音僵硬、沉重、缺乏音色变化，声音表现力很弱。
    2、鼻音。鼻音也是歌唱中常见的毛病之一。鼻音音色灰暗，没有光彩，声音像憋在鼻子里一样，不悦耳，时间长不纠正的话，音色会越唱越暗淡，甚至唱不成声。鼻音的形成原因有很多。其一，将鼻音与鼻腔共鸣混为一谈，因此有意无意地将声音往鼻子里挤，并认为这是声音集中地表现，这实在是一种误解。其二，歌唱时软腭无力下榻，舌中拱起，使软腭与咽壁空间变大，因流入鼻腔而失去口腔，咽腔共鸣，从而形成鼻音。
    3、白声。白声是一种近乎于喊叫的声音，声音主要在口腔里，与头腔、胸腔、的共鸣完全脱节。这种声音失去了自然地美感，变得僵硬，甚至声音嘶哑，是一种苍白又无共鸣的声音。这种声音主要是没有气息的支撑，盲目的追求音量音高所致。因而使得下巴舌头都很紧张，喉头上提而发出的扁白的声音。
    五、用科学的发声发掘中老年人的声乐潜能
    从一开始上课，课堂上的情况很复杂，就像我上一点提到的很多的差异，就音乐素养差异我们今天就细说说吧。音高不统一、节奏不统一、音调不统一，大多数学员都扯着大白嗓在那吼，有的音跑得找不到北，有的该用高八度的却用低八度唱，有的气口掌握不好的等等。经过一些单独试唱我发现他们的音乐基础相差的很大，音乐素养就更大的了，有的文化基础好的，能识简谱的，有的乐感好，模仿能力也强，但不识简谱，有的只是爱好唱歌，却一点音乐基础也没有，甚至连普通话都不标准的，所以了解学员是很关键的一步啊，选择好音乐培训的起点尤为重要。
    1、教材选择。首先了解学员的学习目的。我们可以把他们分类：一类，一些业余文艺团体的骨干和组织者，他们还能服务社会，现学现用，将专业知识进行广泛的传播；二类自娱自乐，提高自己的唱歌水平，在歌厅唱唱，并得到亲朋好友的赞赏与肯定，提高社会声望；三类，自得其乐，属于自我欣赏的，唱的高兴就好。通过分析对于选教材上就有了目的性，可以选一些具有时代气息和实用性较强的歌曲进行教学，中外结合，发挥学员的嗓音特点即可。
    2、教学范唱。可以把每学期的歌曲制成音像请学员视听，模唱，通过老师的一些范唱使学员可以通过口型上的规范来进行直观的认知。也可以通过一些名家的教学视频辅助教学。
    3、适当的教授一些登台表演的知识。舞台表演它具有整体性，包括肢体动作，舞台情感，舞台交流等等，都可以在教学过程中给中老年学员一些简单的诠释和实践。还比如如何运用话筒来完善歌者的声音，如何运用一些肢体动作来表达歌词的内在情感等等。
 
    结语：中老年声乐教学是一项非常有意义的社会公益事业，希望每位教师都能发挥各自的长处将广大中老年声乐爱好者带入正确专业的演唱道路上。
                            ( 网站编者注：该论文获南通市第二届老年教育教科研成果（论文）三等奖)