健康同行 幸福晚年

——南通市老年大学银龄健康宣教志愿大队走进阳光养老院

随着我国老龄化进程的加速推进，老年人的健康问题逐渐成为社会各界广泛关注的焦点。为提高养老院内老年人的健康意识，推广科学有效的疾病预防方法，并进一步强化社区与养老机构间的沟通与合作，2024年11月18日上午，南通市老年大学银龄健康宣教志愿大队携手南通市阳光养老院成功举办了一场以“健康同行，幸福晚年”为主题的健康科普公益活动。

古语有云：“一日之计在于晨”，而对中老年人而言，清晨却可能是一天中最需警惕的时刻。统计数据显示，约70%-80%的心脑血管疾病发作集中在早晨6至10点这一时间段。针对此现象，南通市老年大学银龄大队队长李雪梅，运用多媒体PPT展示、视频播放以及现场解说等方式，生动形象地为老人们解析了晨间正确起床的方法、需要注意的安全事项，以及如何识别晨起异常体征作为潜在疾病的预警信号。期间，她还组织了一系列轻松愉快的互动环节，引导大家共同参与手指操、深呼吸练习及提肛动作等简单易行的健康锻炼，极大地调动了在场老人的积极性，受到了老人们的欢迎。活动现场气氛热烈。

讲座结束后，志愿者与老人们分组进行了更为深入的交流。他们首先参观了养老院的生活区和活动区，了解老人们的生活习惯和健康状况，随后为需要帮助的老年人提供专业的健康咨询。这一系列举措，不仅拉近了志愿者与老人们之间的距离，也为老人们带来了实实在在的帮助和关怀。

此次“健康同行，幸福晚年”公益活动不仅是南通市老年大学银龄健康宣教大队志愿者们的一次宝贵的实践机会，更是社会各界共同关爱老年人健康的体现。通过开展此类活动，不仅能够增强老年人的自我保健意识，还能促进社会对老年人群体的关注和支持，共同营造一个快乐幸福的老龄化社会环境，助力构建更加和谐美好的社会。