技能飞跃，梦想启航 ——解析长胶技术奥秘

为提高老年人乒乓球技术水平，增进大家对乒乓球长胶技术的理解与应用能力，南通市老年大学健身系于10月18日下午在学校笃行楼202乒乓球专用教室成功举办了“长胶技术”专题讲座。此次活动由丰富经验且擅长使用长胶打法的健身系副主任姚广德担任主讲和教练，同时活动受到了学校领导的关注和支持，林晓梅书记、顾斌副校长莅临指导。

此次活动受到了众多乒乓球爱好者的积极响应和支持，对于乒乓球爱好者来说是一个很好的学习机会，这种活动不仅能够帮助参与者提高乒乓球技术水平，尤其是使用长胶打法的技巧，还能增进乒乓球爱好者之间的交流与友谊。

    活动从确定讲座的时间、地点、必要的器材、安全保障、到主讲人，做了大量的前期准备。从内容安排上，讲座部分包括理论讲解（例如：什么是长胶？它与其他类型胶皮有何区别？如何选择适合自己的长胶？）以及实战演示。在教练指导下尝试新的技术动作，设置问答时间，鼓励大家提问交流，解决个人练习过程中遇到的问题。安排现场切磋，促进学员间的技术交流与分享。建立微信群便于参与者持续沟通学习心得，提供相关资料下载链接或推荐书籍视频资源，帮助有兴趣深入研究的学员进一步探索。这样周密细致的策划，使得这次长胶技术讲座不仅能有效提升参与者的技能水平，也将成为一次难忘的学习经历。

通过此次讲座，不仅让参与者深入了解了长胶的特点及其在比赛中的灵活运用策略，还促进了老年朋友之间的友谊交流。感谢所有参与者的热情参与以及教练的专业分享。我们相信，在大家共同的努力下，南通市老年大学乒乓球运动将迈上新的台阶。让我们继续携手前进，享受健康快乐的生活！

图/文：姚京如

2024年10月21日